日々、連日連夜パソコンでWEB作業ばかりしていると
非常に運動不足になります。今日も知人の不動産屋に「太ったね？」と言われましたので・・・
しかも、肉喰いすぎた＋酒飲みすぎた＝オエ～～～と言うのが毎日の事の様なので・・・
筋肉の超回復に合わせて２日に１回は過酷でハードな
筋肉トレーニングを行い、プロテインを飲む！
と言う身体造りを定期的に行なっているのですが、ついついWEB作業に夢中になりすぎて
筋肉トレーニングの継続が断念されてしまいます。
エアロバイクなどの走りこみ作業もしかり・・・・
健康器具を使用してる時の方が多い気がしますが・・・・
のでH25年度は継続的に運動もこなしたいです。
更なる筋肉トレーニングマシンも購入して専用ルームも作成致します。
今年も年末年始も無休で来年の拡大に向けて頑張ろうと思います。
そういえば、以前もこういう記事を書いた記憶が・・・・
色々忙しいと記憶喪失になっちゃいます。
